艺疗，寿从笔端来
时间：2020-05-27 来源： 作者：亚星艺术网 点击次数：
摩西奶奶气球(97岁的作品)画于1957年
绘画是一门可以感染人的艺术，也是一种结合心灵和精神的养生运动。
画家在绘画前的构思，对生活的理解、理想和热爱去体验、去思考，这能使人的心灵得到良性的锻炼；绘画时，一个人的头脑是平静的，一个人绝对担心平静的头脑。如果一个人陶醉在绘画艺术的海洋中，他可以忘记烦恼和忧虑。情感、精神和美感是相通的，一个人的心情会变得哲学、快乐、洒脱。此外，绘画时全身的运动，运动和静止的结合，对身体的关节、肌肉、血液都有很好的效果。因此，绘画具有养心、疏肝、行气、活血的功效。家里的喧闹没有干扰，画家可以集中他的思想。没有了出去为利润和生命而战的商业功能，绘画又回到了美本身。有了呼唤、呼应、耳语对话、自我反省、自我娱乐和自我美容，这是大有裨益的。
一些长寿的艺术家证明了绘画的养生功效。回首明代书法家兼画家董其昌《画禅室随笔》，有这样一句话：“黄达炽90岁，长得像个孩子的脸。弥佑人的80多位神是不朽的，并且会无疾而终。封面画中的烟雾支撑着他们。”总的来说，如果你为了健康而学习绘画，你不必要求绘画技能的水平，只要专注于仔细地做就行了。当你养成了绘画的习惯，对绘画产生了兴趣，健身和养生的效果也就包括在内了，绘画水平也就显现出来了。
美国画家安娜玛丽鲁宾逊摩西(1860-1961)在70岁时开始学习绘画。80岁时，她举办了一次个人展览，在世界上引起了轰动。90岁时，她仍然精力充沛，对绘画充满热情。她说：“只要你对自己喜欢的活动感兴趣，保持头脑活跃，尽你所能，你就能延缓衰老，变得健康，过上有意义和有价值的生活。”
人们说“书法家和画家长寿”，不言而喻，绘画有益于画家的健康。然而，书法被认为是保持健康的第一步。“寿终正寝”这句谚语说明了书法和养生的关系。陆游说：“如果你笑着玩笔和砚台，你就会少病。”练习书法绝对是脑力劳动，可以训练人的思维。与此同时，它几乎到处走动，所以书法也是一种体力劳动。每天当我拿起笔打开书要写的时候，我必须坐起来，凝视并集中注意力。写作时，头是直的，肩膀是松的，身体是直的，手臂是张开的，脚是安全的。写作是指现实，手掌无力，手掌直立，手腕扁平，肘部抬高。全身的力量逐渐从腰部转移到肩部、肘部、手腕、手掌，最后通过五指，在指尖运行。真心实意地使用精神和精神是真的。书法体现了形式和精神的统一。书法是一种预防和治疗心身疾病的非药物疗法，可以调节心理，稳定情绪。当你欣喜若狂时，你可以专心学习。暴怒时，能抑制肝火，镇静下来。当你悲伤的时候，你可以驱散你胸中的沮丧，享受你的精神。思考时，可以传递情感，表达情感；当你害怕的时候，你可以冷静，冷静，冷静。
受益的专家提炼出不同书籍的不同养生效果。楷书，字迹工整，结构紧凑，笔法严谨，沉着稳重，适用于焦虑、紧张、心率失常患者的心理调节。行书以流畅的风格书写，非常有助于表达灵性，培养人的灵活性和适应性。适用于抑郁症、自卑感强、手足瘫痪、脑血栓患者。草书有一个放纵的姿态，横扫，离合，起伏，等等。它特别适合那些抑郁和沮丧的人来表达他们的感受和达到性目标，但不适合那些急于练习的人。官方脚本是
至于诗歌、歌曲和咏叹调，它们对身心也大有裨益。东坡文浩(苏轼)，一个爱书爱书的仆人，说他的肚子里满是诗和书法。“文以达吾心，画以通吾意”，心念借，不亦快哉。清代文学家赵翼说：“国家不幸的诗人是幸运的”。德国哲学家、法兰克福学派代表西奥多维森伦达多诺(西奥多阿多诺)在他1955年的文集《棱镜》中说：“奥斯威辛集中营之后，写诗是野蛮的。”面对现在，我们需要诗歌来鼓励和安慰。阅读、背诵诗歌和作文、表达情感和解决问题是最好的。
孔子教导他的弟子，付雪可以快乐，可以观察，可以分组，可以抱怨。他批评儿子孔鲤“不学《诗》，什么也不说”。词的短缺、哀叹、哀叹、歌唱和歌唱也可以在自己的房间里被带走。当然，制造“负面能量”来引起公众不满是不好的。住在家里的人也可以“在艺术中旅行”。在一定条件下，“依德，依仁”。
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